精准传感器健康瘦身 智能体脂秤靠谱吗？

爱美是人的天性，不论男女，不问年龄。相较于以前的节食减肥，现代人选择更为科学的健康瘦方案。对于胖瘦标准，建议按照身体的脂肪率来判断。近日，笔者发现很多小伙伴都在晒健康瘦的照片，而“体脂率”则成为大家讨论的热点。

　　“体脂率”是一个专业术语，家里使用智能体脂秤的用户对它比较熟悉。但是，智能体脂秤的数据真的靠谱吗？

　　健康减肥带热智能体脂秤

　　体重、体脂率等数据能够从智能体脂秤上获得，有的体脂秤更能给出饮食和运动建议，来指导用户减肥。比起医院的专业器材，家用智能体脂秤似乎更像一个“家庭健康医生”。

　　“国庆节的时候，公司晚会抽奖得到一个智能体脂秤，用它秤体重，发现能看到很多数据，体脂39.8%，看来我真的是长胖了不少。”笔者认识的一个朋友告诉笔者。在咨询到智能体脂秤好不好用时，她表示，网上对这款体脂秤评价还挺好的，秤重的数据很准确，在体脂率，水分，蛋白质等数据表示不知道如何测得，但觉得应该是自己当时的体脂情况。

　　此外，笔者还有一位女性朋友家里也备置了智能体脂秤，她表示这种科技产品很有意思。“自从家里有了体脂秤，自己开始注意饮食，观察体重变化，根据测试数据来进食或运动。”用户光脚站在智能体脂秤上，通过手机APP，就能知道当时的体脂以及健康数据。如果用户体脂偏高，系统还会推荐用户进行健康运动，或者管理饮食。

　　当然，也有小伙伴觉得体脂秤测的体脂率不太准。部分使用了体脂秤的用户上网吐槽表示，体脂秤的数据会受到衣物，皮肤太干或太湿等因素影响，对测量结果产生变化。

　　体脂秤精准传感器测多项指标

　　通过上网查询笔者发现，在主流电商平台内都有“体脂秤”在售，产品价格从几十元到几千元不等，大多数商家宣秤有精准传感器，它属于电商爆款品类之一。销量最高的一家店铺显示，该智能体脂秤售价128元，累计销量高达42万件，产品好评度高达98%。部分电商网站上也挂有“二手”智能体脂秤，产品销量也不错。

笔者在某电商平台搜索“智能体脂称”，出现的产品大多为国货。随便打开一个产品，其详情上显示，家用健康秤电子秤，精度高，APp蓝牙led显示，健身减肥运动。使用者通过下载相应的APP，填写个人性别、年龄、身高等数据，根据语音操作指导，即可得到体重、水分、骨量、蛋白质、脂肪量、含水量等多项常规身体数据参考，用户还可制定日报、周报、饮食方案、运动建议等多角度分析数据。

　　凭借出色的颜值，可视化的数据以及健康减肥等分析指导，智能体脂称已成为小家电中的网红家电。不过，它由于品牌不一样，使用的技术有区别，且人体肌肉和脂肪的导电性不同，测试的结果也会不一样。

　　笔者觉得，智能体脂秤大多采用的是“生物电阻抗法”，通过测量电极间电流的大小，推算人体的各项成分。虽说它的数据准确性有限，但对于家庭用户来说，可以作为一个健康参考数据。消费者们想要实现减肥效果，可以用智能体脂秤为辅导，制订科学合理的减脂计划，持续坚持执行减肥计划。科学合理的减脂计划加上控制好饮食，必定能起到很好的减肥效果。