气派科技“阳光职工，健康心理”心理服务培训班顺利举办

为深入践行“人民至上，生命至上”发展理念，积极落实“健康国能”工程，促进企业高质量发展，满足公司广大职工多层次、高品质心理健康需求，提高职工心理调节适应能力、缓解心理压力，树立正确的心理健康观念。广东气派科技有限公司党支部联合石排镇党建服务中心、晴朗心灵关爱服务中心开展了“阳光职工，健康心理”心理服务培训班。

通过培训，让受训职工掌握一定心理服务技能，在职工队伍中积极发挥心理疏导作用，并及时发现存在心理问题的职工，有利于提前介入、提前化解，为企业稳定生产注入正能量，本次培训共吸引生产一线领班或主管约80人。

本次培训邀请了石排晴朗心灵关爱服务中心专职心理咨询师黄瑛作为主讲人。在培训过程中，黄老师强调了心理健康的标准，包括积极的心态、良好的自我认知、能够应对压力和挫折等。同时，黄老师还介绍了如何识别职场中常见的心理问题，如工作职场焦虑、抑郁、社交恐惧等7种常见的心理健康问题。通过这些知识，职工们可以更好地理解自己的情绪和心理状态，及时发现并解决潜在的心理问题。

此外，培训还引入了房树人绘画分析这一有趣的方式来帮助职工们了解自己的职场性格。通过绘制房子、树和人，职工可以更直观地了解自己的思维方式、价值观和行为模式。这一环节不仅增加了培训的趣味性，还有助于职工们更好地认识自己和理解他人。

最后，黄老师还为职工们提供了调整心理健康的方法。这些方法包括学会合理分配时间和任务、建立良好的人际关系、积极寻求帮助和反馈等。通过这些策略，职工们可以更好地应对职场压力，提高工作效率和幸福感。

本次心理健康培训不仅有助于职工们更好地了解自己的心理状态，还有助于企业关注职工心理健康的问题，提高职工的工作质量和整体绩效。